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ダンス/踊り
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- 【特徴】
- ダンス・踊りといっても、さまざまな種類があります。社交ダンス、盆踊り、日本舞踊、タップダンス、フォークダンス、バレエ、ストリートダンスなど形態や背景もさまざまなのですが、基本的には、気持ちよく、楽しく体を動かすことが一番の目的であり、技術やテクニック、振り付けなどは、それに付随するものとなってきます。
- 【材料/道具】
- 体を動かすことのできる服装、衣装、専用シューズ（タップ、バレエなど）、ダンスができるぐらいのスペース（板張りなど）、音楽、音響器材など。
- 【治療的効用】
- 音楽と自分の動きがシンクロしていく楽しみや、ダンスという共通の目的を持った他の人と一緒に作り上げていく喜びなどから、根源的な魂を揺さぶる働きを持っています。
- 【長所】
- 音楽を聴くということの効果と、体を動かすことの効果が得ることができ、さらにそれらの相乗効果も期待することができます。
- 【短所】
- なかなか１人で行なうには難しい作業になります。１人で踊ることはできても、それは練習的であったり、逆に、寂しさを感じてしまうかもしれません。
- 【備考】
- 実際、これは作業療法としての治療ですから、踊ってください。と言われても、抵抗がある人が多いのではないでしょうか。まさに、治療だから踊るというのであれば、それは本来の目的を達成できないでしょう。まずは楽しむことが大切です。中に入っていくことに抵抗があったとしても、実際、中に入って体験してみることで、心地よい疲労感と共に、妙な達成感、一体感、満足感を感じることができるものです。季節が限定されてしまいますが、地域の盆踊りなんかは、比較的抵抗が少ないのではないでしょうか。とはいうものの、やはり初めは抵抗があるもんですね。
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